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and Personal Trainer.

⭐️EIN JAHR Coaching by Luke⭐️ ????????08. Juni 2020 - 08. Juni 2021???????? Seit einem Jahr plant und begleitet Luke nun mein Training mit der dazugehörigen und darauf abgestimmten Ernährung. Als ich ihn kennenlernte und mich gedanklich immer mehr mit seinem Coaching Programm beschäftigte, war mir schnell klar - ich möchte das 10-Wochen-Training für mich ausprobieren :) Ursprünglich, in der Jugend, habe ich Leichtathletik betrieben. Kam dann vor 25 Jahren, über eine frühere Freundin, zum „Gerätetraining in der Mucki-Bude“, weil sie sich dort nicht allein anmelden wollte.... Ich stellte fest: gar nicht so übel und fand Gefallen daran. Nun (25 Jahre später) bin ich DANK LUKE, der ganz NEUE Trainingsreize setzte und dadurch meine persönlichen Grenzen verschob (physisch wie auch mental), so fit / stark und auch athletisch wie noch nie zuvor! Und das mit Mitte 40! Ja, DAS geht wirklich !!!! Nach dem 10-Wochen-Programm wusste ich: „das kann‘s doch nun nicht gewesen sein!“ Entsprechend entschied ich mich, nach der detaillierten Beratung mit Luke zu den verschiedenen Möglichkeiten, in den „Aufbau“ zu gehen (September 2020-März 2021) und bin nun seit Mitte März wieder in der „Diät“. Ich bin noch immer mit RIESIGER Begeisterung dabei! Seine exakte Planung (Anpassung der Kalorien/Makros/Gewichte/Sätze) und die wahnsinns Motivation ist außergewöhnlich!!! Ich kann ‘Coaching bei Luke’ uneingeschränkt JEDEM weiterempfehlen! Für jedes persönliche Ziel hat Luke die Lösung parat ! PS: positive Reaktionen zum „anders Aussehen“ und die regelmäßige Frage nach dem tatsächlichen Alter, von völlig fremden Menschen, sind INKLUSIVE. Unbezahlbar!!!

Rundum super zufrieden. Mein Ziel wurde zu 100% umgesetzt und das mit einem professionellen, zuverlässigen und motivierenden Trainer an meiner Seite. Die individuelle Betreuung im Training und der Ernährung ist super professionell. Lukas hat aufgrund seiner hohen Fachkompetenz auf jede Frage eine Antwort und zu jedem Problem eine Lösung. Bei Fragen ist er sofort verfügbar und kann immer weiterhelfen! Ganz große Empfehlung:)

Mit 45 zu einer besseren Figur, als mit 20!! Geht nicht??? Geht doch! Mit Lukas ist es möglich! Mit seiner professionellen und sehr individuell zugeschnittenen Betreuung im Bezug auf Training und Ernährung. Und das ganz ohne Hungern (was übrigens meine größte Sorge war ;-)) Lukas weiß, was er tut und was zu tun ist, damit die gewünschten Ziele erreicht werden. Er weiß, wie Training, Ernährung und die individuelle Physiologie zusammenspielen und wo es welche Hebel gibt, damit entsprechende Ergebnisse eintreten. Zu alldem ist er auch noch ein zauberhafter und sehr symphatischer Mensch. Er ist wertschätzend und motivierend. Ich empfehle Lukas jederzeit uneingeschränkt! Und zwar jedem, der sich entschließt, seine Gesundheit, Fitness und Aussehen in die Hand zu nehmen. Und wenn er (sie) dann nicht weiß, WIE er (sie) es nun machen soll... dann kommt Lukas!! Und auf einmal klappt`s! Mir ist es mittlerweile etwas lästig geworden, im Ort aus dem Haus zu gehen und Leute zu treffen, weil mich jeder darauf anspricht, wie toll ich abgenommen habe und wie gut ich aussehe ;-)) Ich wundere mich immer wieder, dass niemand mich direkt angesprochen hat, als ich seinerzeit immer dicker wurde... Na ja... da hat man möglicherweise HINTER meinem Rücken geredet. Die Investition in die eigene Gesundheit ist, meiner Meinung nach, die beste Investition in die Zukunft, die man tätigen kann. Die Verzinsung ist unschlagbar!! Und Lukas Hilfe dabei ist von unschätzbarem Wert! Danke, lieber Lukas! Und falls Du nichts dagegen hast... ich bleibe noch eine Weile :-)

Extrem guter Privat Coach. Er hat immer sehr gute Tips gegeben und auch alternativen, wenn man mit einer Übung nicht so klar kam. Er erstellt passend zu den Vorlieben, die Liste für die Mahlzeiten, die man am Tag zu sich nehmen darf. Er antwortet sehr schnell auf Fragen und ist sogar nach dem Kurs noch mit guten Tips bereit zu helfen. Auch vom Preis-Leistungsverhältnis kann man Lukas nur empfehlen.

Ich kann die 10 Wochen Coaching mit Lukas nur empfehlen!!! Er macht einen ganz tollen Job! Es ist sehr effektiv und hat sich total gelohnt. An dieser Stelle nochmal vielen Dank, Lukas! Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden:)!!!

Lukas ist sehr professionell!Ich wurde gut ins Krafttraining eingeführt und während der 10 Wochen meines Coachings sehr gut beraten und begleitet.Ich habe wöchentlich ein qualitatives Feedback erhalten, womit ich gut weiter arbeiten konnte.Auch in der Ernährungsberatung alles top und gut umsetzbar. Zudem ist Lukas bei Fragen zwischendurch immer erreichbar und er beantwortet zuverlässig alle aufkommenden Fragen.Für mich hat es sich gelohnt, meine Erwartungen wurden übertroffen und ich bin mit dem Ergebnis mehr als zufrieden!!!!

Anfangs war ich nicht so ganz davon überzeugt das es die richtige Entscheidung war ins Coaching zu gehen. Jedoch hat die arbeit mit und das Coaching von Lukas echt, auch jetzt in den Wochen des Lockdowns, echt spaß gemacht. Und ist auch wenn man sich die Fortschritte die man gemacht hat definitiv zu empfehlen. Daher 5 Sterne